Get正确水光肌养成大法~吃出满满胶原蛋白！
苹果肌不掉线，摸起来滑滑的好皮肤是所有小仙女的心愿~ 想要get“会发光”好肤质，由内而外的养肤功课缺一不可。深扒许多水光肌仙女的笔记，发现胶原蛋白都是她们内服养颜榜单的Top第1位~
毛孔细腻看得见

@牙牙的牙小牙 ：年纪大了，真的扛不住松弛细纹！补充胶原蛋白一段时间，感觉皮肤变得有弹性了，皮肤紧实一些看着毛孔也小了很多。
看不出我熬过夜
@Miss You Yo ：研壹精科胶原蛋白肽吃了一个多月，纯鱼皮提取的。出差不可能炖补品，就带了它，出差晚上都睡得晚，但是感觉就像没有熬过夜一样，还被说皮肤好。
眼角细纹在变淡
@永远都是小仙女 ：喝了一个多月胶原蛋白，毛孔能明显的看出变细了很多，眼角细纹也在变淡，皮肤非常光滑，状态很满意啦~
 
想要她们的同款水光肌，补充胶原蛋白有三大关键点，要切记！
快拿出小本本，绝对事半功倍！
Q：每天什么时间吃胶原蛋白，效果最好？
A：①早起空腹喝一杯。因为早晨肠胃的吸收能力最强，可使胶原蛋白的吸收率达最高。肠胃不好的仙女建议选择早晨喝，胶原蛋白能修复肠胃黏膜，养颜也养胃哦！
②晚上睡前1小时左右。因为22点-凌晨2点肌肤细胞会加快更新和修复，对胶原蛋白的利用率更高。睡眠不好的仙女建议选择晚上喝，胶原蛋白能安抚紧张神经，早早睡个美容觉。
Q：热水冲泡胶原蛋白，对吗？
A：大错特错！胶原蛋白是蛋白质的一种，且优质的胶原蛋白通过水解成2000道尔顿左右的小分子。如用高温水冲泡，容易破坏肽链，造成蛋白质变性，吃再多都没用❗️
研壹精科的正确冲泡姿势：100ml温水冲泡，水温50度以下，用手能感觉到一点点温度即可。
Q：胶原蛋白兑在饮料或者糖水里，可以吗？
A：冻龄女神兼戒糖达人Angela分享过：糖份过量会导致皮肤的“糖化”，糖份附着在胶原蛋白上，胶原蛋白会硬化断裂~ 所以，过多的糖份是胶原蛋白“杀手”！当然不能边补充胶原蛋白边吃糖啦！
胶原好伴侣：①冲泡在牛奶里，更安神助眠 ②鲜榨果汁中，增加抗氧力
 
最后补充~肌肤细胞新陈代谢有周期规律，所以内服胶原蛋白养颜至少需要坚持2个月，皮肤变化看得见哦~