化疗后如何缓解身体不适，老爸化疗后失眠烦闷

抗*路漫漫，从刚开始的难以接受爸爸生病的事实，到现在我们一家人积极的陪着他与病魔作战，我和老妈现在既是营养师又是厨师，做好他的后勤保障工作
现在每天我们的RZLAAT免疫素还是四袋，建议大家营养粉一定要补充，我问过医生了，如果吃RZLAAT免疫素就不用再吃蛋白粉了，蛋白粉不属于肠内营养范畴，营养成分也过于单一，我们现在用的是RZLAAT免疫素的，里面有37种营养成分，其中有十几种是造血营养，改善食欲、提高体重、提升体质，现在爸爸白细胞已经升上来了，但是想再稳定一段时间，然后看可不可以从四袋减回两袋，毕竟抗*是一个长期的作战过程，我们也要做好经济预算。另外在日常饮食上，我们也要让患者营养摄入均衡全面

给大家推荐一款抗*功效好又凝神静心的食材-百合，尤其患者生病后心情烦躁、抑郁，都可以多食百合来进行调节，既升白又凝神。现在这种食材，每周都会出现在我家的餐桌上三次以上，需要的友友可以试着做一做！
一、百合莲子汤
做法：将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝
二、绿豆百合粥
原料：免淘优质粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只。
做法：
1.粳米、绿豆，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内;
2.加水1500～20三、清热莲蓬汤
材料：鲜莲蓬1个 白莲子20克 干百合20克 炒扁豆30克 赤小豆30克
调味料：盐适量
做法
② 用3碗水把所有材料煲约2小时，下盐调味即成。
② 挖出莲蓬内的莲子，去除“衣”后可食用
00毫升，用大火煮至上气，加盖继续用小火焖20分
四、百合田鸡汤
材料：田鸡 2只 ;百合5钱 ;红萝卜1/2条。
腌料： 盐 1小匙 ;米酒1/2杯 ;高汤 5杯。
作法
(1)田鸡洗净后切块，用热水略氽烫备用，干百合浸泡3小时备用。
(2)红萝卜去皮切片备用。
(3)将所有材料及调味料、高汤等一起放入磁器炖具中加盖，放入电饭锅炖蒸约30分钟(外锅水放1杯半)蒸熟即可