化疗副作用有哪些，放疗的副作用有什么办法减轻
从去年检查出三阴乳腺癌以后，我前前后后一共进行了13次化疗，从去年11月份到今年4月份，总共历时5个月。其中前4次是每两个星期一次小红莓，以及9次是每周紫杉醇和卡铂一起打。
跟大家说一说我感受到的比较严重的副作用以及对应的我认为有用的小贴士(tips)吧：
1⃣️. 第一是头晕乏力（小红莓是晕7-8天，紫杉醇是3-4天）。

Tips：不可避免的副作用，吃防头晕的药。我乏力的时候还有泡西洋参片喝。
2⃣️. 第二是恶心呕吐；
Tips：唯一能做的就是记得吃医生开的防呕吐或者防恶心的药。不晕不吐的那几天呢就记得赶紧补充营养再适当运动增强体力。
3⃣️.第三是掉头发。到最后几次的时候，我的眉毛呀睫毛呀都掉光了，全身就一根毛没有，一根也没有！！！
Tips：➕化疗前先去剪个短发，这样前后对比对自己的视觉冲击就没有那么，而且开始掉的时候好打理；
➕买个假发。
4⃣️. 第四是白细胞低。
Tips：➕打升白针
➕减少去户外以及去人多的地方的活动
➕发烧就马上去医院。
5⃣️.第五是心脏肌肉受损，对我而言是最最最严重的一个副作用。
Tips：做心脏超声波时刻留意。
6⃣️. 第六个副作用是口味变得很怪，就是嘴巴里老像吃了金属，吃什么都像吃铁，尤其是吃肉的时候。
Tips：吃蔬果跟豆腐会好一些。喝鲜牛奶也能缓解症状。
7⃣️.第七是便秘，我的肿瘤医生告诉我说，这个药会有两个极端的副作用，要么便秘，要么直接拉肚子。
Tips：吃温和的通便药（我吃的是RZLAAT免疫素是冲着喝的一包包的，帮助提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现）。
8⃣️.第八是心理抵触，我到最后几次化疗的时候已经是到医院大堂就感觉腿软的状况。
Tips：自己学会调整，适当的找心理医生或者病友聊天来缓解。
当然每个人的身体情况不同，可能也会有一些不同的反应。我的主要就是上面提到的8点。我所总结的小贴士也只是我的个人经历及感受，可能并不适用于每一个病人，希望大家根据自己的情况来。我能挺过来，大家也一定都能，加油！
祝大家健健康康的！