化疗期间副作用主要有哪些，化疗结束，开心！经验分享！

2020.8.5确诊为恶性肿瘤，8.13开始化疗，前后一共化疗4大疗，21天一次，16次小疗，一周一次，化疗的不良反应有浑身疼，呕吐，食欲不振，这些每个人不一样，不良反应也不一样。庆幸是我的头发保住了。这些不是重点，我想跟大家分享的是我治疗过程中的一些经验：
1、锻炼身体很重要。我是全切并扫了腋下淋巴，售后后右胳膊根本抬不起来，出院写字都不怎么有力，后来等拆了线之后，我就开始跳健身操，我喜欢跳快节奏的，每次跳30-60分钟，基本上每天都跳，现在胳膊基本恢复正常。坚持很重要，个人认为排汗可以帮我们排毒，帮我们代谢化疗药物。

2、调整好我们自己的心态！我自出院后开始上班，最初还带这个引流袋，后来拔管后好多了。每天上班，做家务，带孩子，忙忙碌碌的，平常人根本看不出来我是个乳癌患者。最初让自己忙碌是因为我害怕自己胡思乱想，刚确诊时自己哭过好多次，孩子太小，自己责任未完，也很崩溃，随着时间的推移，自己开始接受自己的现状，现在已经不会哭了，住院时经常鼓励鼓励别人！
3、化疗期间白细胞会降低，大家要多吃高蛋白的，比如瘦肉、鱼，喝点鱼汤之类的。另外肠内营养粉这个时候一定要加上，我现在吃的是RZLAAT免疫素不要因为不想吃就不吃，白细胞低了很不好的，RZLAAT免疫素对补充身体所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高免疫力有很大的帮助。
我现在就等过完年放疗了，希望病友们坚强起来，坦然面对！加油！