化疗期间吃什么补充营养，最爱喝的抗*精力汤“绿拿铁”

终于回家，出差在外最郁闷的就是吃这件事。感觉因为吃饭还是相对不方便，所以摄入的果蔬明显不够。
所以回到家第一件事就是做果蔬精力汤，尤其是我很爱喝的“绿拿铁”。
主要成分基本是绿色蔬菜：例如西兰花、菠菜、黄瓜、芹菜、羽衣甘蓝、生菜这些；
一般在这些蔬菜里选两个～
为了让绿拿铁口感更好，一般还可以配这些水果：猕猴桃、苹果、雪梨、香蕉，牛油果。也可以任选两种～
其中如果不爱吃西芹、西兰花这些的朋友可以多加点香蕉，因为香蕉的甜味可以很好盖过这些你不喜欢蔬菜的味道，同时让口感更细。

今天喝的就是西兰花、西芹、香蕉、牛油果打绿拿铁喝完觉得能量满满
营养Tips：
西芹：芹菜是高纤维食物，可以缓解便秘（化疗时候很多人都会有）。记得介绍同样患乳腺癌的宋美龄养生秘诀的时候就提到过，她基本每天都会吃芹菜；
西兰花：作为十字花科也是美国癌症协会建议的抗*好助手。西兰花最好的烹饪方式就是蒸，可以让营养更好释放出来。
化疗过程中可以积极配合口服RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。