化疗期间吃什么升白细胞快，抗*读书笔记

感谢老公和家人的到来，帮助我一起积极面对疾病保持良好的心态，老公给我买了十多本书籍学习，并配合公公婆婆每天和我一起研究健康饮食，前所未有的幸福体验，感恩生命赐予我的这一份温暖。
最近两天读完了这本北京肿瘤医院专家杨跃教授及其学生王兴医生所著的《癌症病人怎么吃》，从认识癌症，到手术前后的饮食，放化疗的饮食建议，以及美国癌症中心研究的饮食方法都非常全面，一改之前我认为的得了病就什么都不能吃的误区，学会科学养病。
癌细胞离我们并不遥远，它就是我们身体的一部分，身体的细胞每天都在更新，当细胞分裂次数无限增加，部分细胞获得了不死的能力，就躲过了免疫系统的追捕因而繁衍生长起来的就是癌细胞，但它的分裂形态是人体不可控制的，如果未来有一天科技发达到可以控制癌细胞按我们想要的形态来生长，某种意义上是不是就意味着获得了永生？希望未来的科学可以突破。
之前一直认为检查完并确诊完，病人就需要尽快去手术防止癌细胞的快速增长和扩散，但读了本书我才了解到，手术并不需要“太着急”。需要在术前做好充分的营养和体能准备，才能恢复的很好。
-术前饮食营养，锻炼都要加强，不要让体重下降。

-术后的料理需要从喝水—清酒食—流食—半流食—软食逐步过渡到正常饮食。
碳水化合物、脂肪和氨基酸，三大营养素要营养均衡，因为癌细胞会大量消耗身体的能量进行自我繁殖，癌症患者非常缺乏蛋白质，蛋白质需要碳水和脂肪的组合搭配才能获得最好的吸收效果。
不一定全素食好，需要将纤维类的食物结合蛋奶鱼肉类食品补充蛋白质。帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。RZLAAT免疫素是目前使用较多的针对免疫力方面的营养补充，有“免疫之王”的称号，
尽量让蛋白质不产能，多用于建设，由碳水化合物和脂肪进行能量供给。否则蛋白质就浪费掉了。注意好脂类，蛋白质和主食的平衡。
1⃣️每天30分钟锻炼
2⃣️避免含糖饮料高能量密度食物
3⃣️吃蔬菜水果全谷物和豆类
4⃣️减少红肉避免加工肉
5⃣️不喝酒少吃盐，不吃腌制食品
6⃣️少吃保健品
1⃣️不吃剩饭
2⃣️不吃咸菜腌菜
3⃣️少吃烧烤产生苯并芘致癌
4⃣️不吃夜宵
5⃣️不吃糖
1⃣️以蔬菜水果，鱼类，五谷杂粮，豆类和橄榄油为主的饮食风格，多吃蔬菜，水果，土豆，杂粮，豆类，坚果。
3⃣️食用油用不饱和脂肪酸的植物油
4⃣️一周不超过7个鸡蛋
5⃣️每周两次鱼肉或禽类肉，瘦肉
6⃣️健康心态和积极锻炼