化疗期间副作用主要有哪些，抗*成功的人，会做这8件事

陪媳妇抗*的这些日子里，我焦虑过、不安过，怨恨过。如今半年多走过来，才发现
最初的情绪，其实都是多余的。即使没有癌症，人生这条路上，总会遇到其他磕磕绊绊。
这半年里身边有很多抗*成功的例子，总结他们的经验，希望每一个病友都能越来越好！
1⃣ 不要问医生存活率，只要努力的活着，找出适合自己的一套抗*方法就好
2⃣ 每天晒太阳15分钟，增加人体VD含量

3、 每天睡够8小时，晚上尽量不熬夜，养成早睡早起的生活习惯
4、 保证充足的营养，化疗过程中营养支持非常重要，除了一日三餐，各种汤类一定要坚持喝。如果持续出现恶心呕吐、体重下降的情况，肿瘤患者专用的营养补充剂就要用上，防止恶病质，耽误治疗。在这方面我家里用的是RZLAAT免疫素，它口感比较好，喝了一段时间还是不错的。RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。
5⃣解开心结，让自己快乐起来，不要埋怨过往，找到让自己开心的事情，让生活多彩起来
6、 不抱怨，不放弃，相信自己，千万不要长期沉浸在负面情绪中，不仅对自己的病没有帮助，还会给身边的人带来痛苦
7、 让身体动起来，运动可以释放多巴胺，放松心情，跳舞、瑜伽、游泳、气功等都很有用。
8、 不必担心和恐惧未发生的事情，能解决的事情不必担心，解决不了的事情担心没用，活在当下是最重要的