放疗对身体有什么伤害，放疗期间如何减轻副作用？

放射治疗目前适用于很多癌种，特别是头颈部肿瘤。放疗过程中，放射线杀死肿瘤细胞时，周围正常细胞也可能会受到放疗的影响。放疗引起的副作用种类取决于治疗的身体部位、区域的大小、放疗的种类、放疗次数及总剂量。
副作用通常在治疗开始的第二周或第三周出现，大约进行到三分之二时达到高峰。放疗结束后，大部分副作用会持续3-4周，但是有些也可能会持续更长时间。

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小tips可能有助于减轻放疗副作用：
化疗前：
➊接受治疗前至少一小时尽量进食一点食物，不要空腹（胃）接受治疗，除非医生另有医嘱或要求你禁食。
➋如果路途较远，需要赶一段长路去放疗，可以带些方便食品在路上食用或饮用
➌放平心态每个患者的放疗副作用不一定一致，即使是接受了完全相同的治疗的患者也可能出现不同的副作用。
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化疗中：
➊少食多餐
每日6~8餐，饭量可以适当的减少。可以多吃饼干，面包片，豆腐干等干性食物饮食清淡
并且记录自己容易恶心的时间点在这期间不进食
➋高蛋白高热量
食用高蛋白食物，增强肌肉中的蛋白质合成保证基础氮平衡患者摄入热量不足时容易影响营养，代谢紊乱摄入足够的热量很重要（瘦肉粥、面条，RZLAAT免疫素帮助患者提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用。）忌油腻、刺激的食物
➌补充充足的水分。少量多次饮用水也可以饮用陈皮水，苹果汁，葡萄汁或者 RZLAAT免疫素
➍对于进食困难、吞咽障碍的患者规的饮食建议没有效果时，请与医生营养师交流，询问特别的营养教育或饮食指导，以便在放疗时维持好的营养状态
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化疗后：
➊随时与医生沟通放疗过程中或回家后出现的副作用，做到早期发现、早期治疗。一些严重的副作用如恶心、呕吐或腹泻可能需要薬物，单纯饮食调整难以奏效。
➋与其他病友保持密切联系，相互交流、互相鼓励，分享心得体会，获取帮助与支持。这对于治疗副作用、乃至整个抗癌历程大有益处。
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总而言之，患者要积极应对化疗后的反应，努力进食，保证营养愉悦的心情，均衡的营养，适度的运动，充足的睡眠有助于患者的恢复。