放化疗副作用贫血饮食建议

患者在放疗、化疗过程中容易出现贫血，主要有三种原因:第一，使用的药物往往会抑制骨髓造血，导致红细胞、白细胞及血小板减少;第二，因肿瘤生长的部位引起咳血、便血导致的失血性贫血;第三，患者在放化疗过程中会出现恶心、呕吐、食欲减退等情况，很容易导致营养不良，达到一定程度，会出现贫血。
多吃补血的食物
多吃些补血的食物，补充优质蛋白或者服用营养粉有利于缓解放化疗带来的副作用。
✅猪肝:含有丰富的铁质和优质蛋白质，二者都是合成血红蛋白的重要原料，适量进食，有助于治疗缺铁性贫血。
✅黑芝麻:铁元素的含量很高，不仅可以补充铁，有效预防和治疗缺铁性贫血，还可以改善因缺铁而导致的气喘、头晕、疲乏、脸色苍白等潜在性缺铁症状。

✅菠菜:富含维生素C和叶酸，前者可协助铁的吸收，后者是重要的造血物质。
✅黑木耳:是各种食物中含铁量最高的，常食黑木耳可以充分补充铁质，促进血红蛋白合成，治疗缺铁性贫血。
✅乌鸡:含丰富的黑色素、磷、铁、钾等造血物质，是营养价值极高的补血食材。
搭配维生素C，提高机体对铁的吸收
维生素C可以帮助铁质的吸收，帮助制造血色素，改善缺铁性贫血症状。富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃等，癌症患者不妨多吃，可以生吃些鲜枣，喝些猕猴桃汁等。
小贴士
做菜时多使用铁器
癌症患者做菜时尽量使用铁锅、铁铲等，这些炊具在烹调时会产生一些铁屑融入食物中，形成可溶性铁盐，被肠道吸收后也能补充铁。
猪肝菠菜粥
补铁、补血
材料：新鲜猪肝50克，大米100克，菠菜30克。
调料：盐3克，鸡精少许。
黑芝麻糊
缓解缺铁引起的头晕
材料：生黑芝麻80克，糯米粉100克。
调料：白糖5克。
小炒木耳
促进血红蛋白合成
材料：水发木耳200克，五花肉片100克。
调料：葱末、姜片、蒜片、辣酱各10克，盐、 白糖、酱油、醋、淀粉各5克，鸡精3克，植物油适量。
做法：
1.水发木耳洗净，撕小朵;盐、鸡精、白糖、酱油、醋、清水、淀粉调匀制成味汁。
2.油锅烧热，小火煸香五花肉片，煸出猪油后倒葱末、姜片、蒜片煸香，放辣酱，炒出酱香味，倒入木耳炒匀，倒入味汁，待汁裹匀木耳即可。
RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。