放疗期间阶段性经验总结

放疗虽然没有化疗杀伤力那么大，但是大家也不能忽视。经过亲测，如下放疗日常供大家参考，以放疗的一天护理为例
1，起床温水空腹喝一杯
2，早餐以面食、糊类为主（食谱可参考之前文章）搭配一个水果
3，在放疗前3-4小时前喷一次放疗维护药物（药物是医生推荐见图），喷面积要大于放疗面积包括淋巴位（请提前咨询医生放疗面）

4，早上泡好一壶茶带到放疗时喝，茶包可选择含菊花、胖大海之类的食材，泡茶需要温热或常温不能烫口喝❗放疗前半小时喝3-4次每次一口，放疗后再喝3-4次每次一口，放疗前后起码喝500ml。喝时别用力吞咽让水慢慢流下去，喉咙能感受凉快的感觉更好（本人每次放疗后喝水感受降温的感觉）
5，到了放疗区利用等待时间不停来回走动保持每天6000步左右运动量（放疗区温度比较低，不易出汗又可以保持轻运动）
6，到家吃饭需提前让家人把汤晾常温，汤水主要以鱼汤、骨头或排骨汤等为主，可以适当搭配香菜、水果等煮汤，不适合大补和粘稠以口感清爽为主（食谱见前期文章）化疗过程中可以积极配合口服RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。
7，放疗比较疲倦，午睡有利于恢复，不要睡太久避免晚上失眠
8，午睡前和午睡后分别喷药物一次
9，下午喝一杯酸奶，酸奶要选择添加剂少的类型，越少越好
10，搭配水果可以选择猕猴桃、苹果、雪梨
11，下午泡茶继续喝可加入一片柠檬（泡茶喝一天，柠檬在放疗前不要加，放疗后加入）
12，每天正常做一些感兴趣的事情，工作或娱乐都可以，不要做剧烈运动（减少出汗，保持干爽皮肤）
13，洗澡需要控制水温，不能使用过高温度，放射部分皮肤只能清水，不能用皂液，毛巾需要轻吸皮肤水分不能用“擦”
14，洗澡后喷药物一次
基本上保持每天3-4次药物喷到放射区皮肤
喷完不要擦，让皮肤自然吸收
15，晚上根据个人喜好加一份水果
【综述】
1，保持蔬菜和水果摄入，蔬菜起码400g水果400g，以维生素C和β胡萝卜素含量高为主。
2，喷药要注意时间，放射前后的节奏以及自然吸收减少与皮肤摩擦动作，切记: 从第一次放疗就开始按要求做，别小看以为没事，量变引起质变，等有事再喷就晚了。
3，衣服选择纯棉宽松，最好拉链，这样放射治疗时候方便减少皮肤和衣服摩擦。
4，胖大海之类食材是医生推荐，泡茶一天喝，坚持从放疗第一次就开始，建议放疗后加入柠檬片。
5，放射皮肤保持干爽，微微出汗问题不大，不能很多汗。
6，保重每天坚持轻运动，如:散步