化疗期间吃什么最好，乳腺癌患者避免转移复发要做的十件事‼️
01
烟酒不沾
烟草当中含有超过60种的致癌物质。酒精是导致癌症的危险因素。远离二手烟。
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02
合理膳食
2/3五谷杂粮和蔬菜水果（每天至少五种蔬果）。1/3荤菜，以白肉（禽肉和鱼肉等）为主，少吃红肉（猪、牛、羊等）；食物尽量做到少油少盐少糖；适量摄入乳制品和大豆坚果类食物。
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03慎用保健品
要用化疗专用营养粉，如RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。
04控制肥
肥胖与多种肿瘤的发生发展和预后相关，18.5≤BMI＜24kg/m²即为正常，BMI≥24.0kg/m²为超重。饮食结构调整和多运动。
05坚持锻炼
锻炼能增强体质、显著降低癌症复发机率；促进大脑兴奋，有利于身心健康。
06调整心态
不要过分紧张、担心、焦虑，保持良好心态、积极乐观、拥抱生活有助于更好地恢复。如果抑郁焦虑严重影响睡眠和正常生活，积极寻找心理和药物治疗。

07有机生活
尽量吃天然有机的食物、用有机的生活用品。尽量不吃煎炸油腻腌制的加工食品，不用被化工污染的衣物、洗漱、护肤品等。
08良好的生活习惯
保持生活规律，劳逸结合。早睡早起不熬夜，不过度疲劳，不久坐或躺在床上。日间尽量能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，多让身体活动起来。
09注意食品安全
患者身体的免疫力比较差，更容易受到病原体的侵袭。因此一定要注意食品卫生，避免感染，防止摄入有致病菌的食物。
10定期复查
定期去医院随访复查。术后2年内每3个月一次，3-4年内每6个月一次，5年后每年随访1次，特殊情况例外。
搜集归纳了以上十点避免转移复发的健康方式，欢迎患友家人们补充！
祝每一位患难姐妹健康快乐，早日康复！