去年3月去体检发现卵巢功能下降，心里一阵堵得难受，上网看了很多资料，也买了很多书籍回来看，都说没办法了。我用很快的时间平复心情，每天早上7点起床跑步，每天一杯豆浆，和一个白煮蛋，没间停过，刚开始不懂怎么选择营养素，又不敢乱买 ，只吃医生建议的Q10，复合维生素。后来看了书了解到，自己的情况单单只是吃营养素是不够的，又加了Koveez吃，Koveez可以调节激素平衡，改善卵巢早衰，提升卵巢功能和卵子质量。每晚都坚持泡脚二十分钟左右才睡觉。我不懂这些是否有影响到什么，但这几个月我就是这样做过来的，而且报告数值就是结果。每个月例假第三天都去复查，看到数值有变化，心里更加坚信方法用对了，晚上十点就上床休息了，这个刚开始很难 但我也做到了 偶尔加班一两次，晚睡对卵巢真的伤害太大。这个不改肯定不行的我对自己说。营养素也很重要，针对自己情况，都是咨询过医生的，用法都是正确的。后来拿到这个六项激素报告 我一度不能相信这是我的报告，有点激动，现在想起来也还是很激动呢，这段时间来姨妈一直都很正常。真的是感恩。