鼻咽癌放化疗后多久能恢复正常，患癌6年，如何控制、改善病情，实现长久生存？
 
本人2016年3月确诊鼻咽癌晚期（颅底、双侧颈部淋巴、咽喉转移），经过首轮半年常规治疗（放化疗），病情基本控制，出院调理。
[捂脸R][捂脸R]很不幸，2018年7月、2019年10月相继复发2次，医生用尽各种治疗手段（放化疗、靶向治疗、免疫治疗）最终依然未消除原病灶，唯一希望就是提升免疫力，增强抗*能力，带瘤生存。
经过最近三年综合调理，身体状况奇迹般逐渐转好，每次复查结果报告显示：病灶范围变化不明显。很多病友问我，是如何综合调理，增进免疫力，实现长久带瘤生存的？下面我将这三年自我调理方法再次分享给大家，希望病友们也像我一样，实现抗*阶段性胜利。

一、饮食调理（本人一直使用）
1、早餐：蔬果汁1杯（西蓝花+苹果、番茄+梨子、胡萝卜+猕猴桃）、鸡蛋1个、馒头/糕点1个。
2、午餐：荤类（猪瘦肉/牛肉/鱼虾）约100克、蔬菜150克、汤类（泥鳅豆腐汤/老鸭汤/土鸡汤等）200克；米饭100克。
3、晚餐：蔬菜100克、米饭75克。
4、睡前1小时，喝一杯（300克）牛奶、羊奶。
二、户外运动及爱好调理
1、根据自身恢复情况适度进行户外有氧运动（走步、慢跑、太极、游泳等）
2、学习增进一些爱好，分散病痛副作用带来的情绪干扰（唱歌、跳舞、摄影、画画、养花等）
三、心态调理
充分认识癌症其实就是一种慢性病，既然已患病，别去胡思乱想明天会发生什么事，严格进行科学治疗、后期综合调理，开开心心过好每一天。
四、辅助调理（针对经济条件好一点的病友）
癌症治疗后，若经济条件较好一点的病友，可以补充一些辅助型增强免疫力的保健品。本人尝试过3类保健品，一类是虫草，一类是人参、一类RZLAAT免疫素。从我服用该三类保健品复查身体状况会来看，RZLAAT免疫素综合性价比及效果要好一点。rzlaat免疫素，这个化疗一直在吃，每100了含有10000毫克的免疫球蛋白，针对生白，补血相，对抗化疗恶反应都有不错的效果，价格相当其他的同类产品也便宜不少。
若经济条件好一点的病友可以尝试补充一下。
加油!病友们，只要坚定信念，前方的路会越走越宽广、越走越平坦！