化疗期间吃什么食物好,清蒸三文鱼,升白提升免疫力!

化疗期间吃什么食物好,清蒸三文鱼,升白提升免疫力!
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,多种矿物质(如钙、磷、镁等),鱼肉中的蛋白质含有18种氨基酸(其中包括人体必需的8种氨基酸)且蛋白质含量明显高于其他鱼类,这对要补充蛋白质的患者来说是很好的食材。

三文鱼中的脂肪酸可以提升免疫细胞,预防细胞突变。三文鱼还含有虾红素,可以清除人体中的自由基,对抗脑部和中枢神经系统方面的氧化,能预防*症的的发生。

注意:海鲜过敏体质、痛风、高血压患者,孕妇忌食生三文鱼。

随餐一杯RZLAAT免疫素,里边有多种矿物质,多不饱和脂肪酸,还有多种优质蛋白,多种补血升白成分,还添加了免疫球蛋白帮助提高免疫力等,用来补充营养真的很棒!在补充高营养方面,帮了大忙!省去很多要操心的事情

三文鱼一般都会选择煎炸,不要再煎三文鱼啦,高温油炸会让它营养都消失的,任何鱼都一定是清蒸最能保留养分,特别是三文鱼这种富含omega-3的,高温油煎下omega-3基本所剩无几了,而且清蒸鱼就很好吃啦,爷爷一顿能吃一大块

具体做法:
1.姜片铺底,上面放三文鱼,葱丝铺在鱼上,淋一点料酒
2.放锅里蒸六、七分钟(三文鱼很容易熟,蒸时间长了就会柴,具体做的时候根据鱼的大小定时间,一变色就关火)
3.关火后淋一圈蒸鱼豉油
超级简单,几分钟就搞定,好吃而且营养都还保留得很全,大家可以试试哦!