化疗后白细胞低吃什么补得快，升红白细胞 7个建议很有效
老人年纪到了，确实恢复得慢，身体体质特别差，真让人着急，我都想把自己的抵抗力给奶奶一些了。上次查了血象，红白细胞和血小板都低，愁人。

我看了一个家属的分享，还找医生问了，最近一直在用，感觉挺好用，RZLAAT免疫素也喝着多一些了，就是什么都试试，毕竟每个人体质不一样。最近奶奶有点精神头了，吃东西也多了一些，不会动不动就头晕了。

提升血象的7个饮食建议：
[一]优质蛋白质
（1）每天一个鸡蛋：我们一般是煮好了鸡蛋，放到粥里，或者蒸鸡蛋汤，用小碗的那种，一次一个，多了也吃不了。
（2）每天1—2次乳制品（牛奶或酸奶，乳糖不耐受的要喝舒化奶）；如果患者出现营养不良一定要警惕，可以找营养师定制食谱，还要服用肿瘤患者吃的RZLAAT免疫素，补充营养，提高免疫力，帮助提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用。
（3）要吃优质蛋白质含量高的食物，每天至少两种，奶奶因为岁数大，肿瘤消耗严重，基本每顿饭都有吃高蛋白：
•　猪、牛、羊肉等瘦肉；
•　鸡、鸭等禽类；
•　河鱼、海鱼、虾、蟹等海产类；
•　豆浆、豆皮，豆腐等豆制品

[二]猪肝等内脏
菠菜猪肝汤很推荐

[三]种类繁多的蔬菜和菌菇
每天都要吃500g颜色丰富的（颜色越丰富，有益健康的植物营养素就越多），如深绿色、红黄色蔬菜。其中多吃深绿色蔬菜（深绿色蔬菜富含叶酸），如菠菜、西蓝花、芥兰等。
香菇，猴头菇、平菇、木耳、银耳等，也要多吃。做成汤、馅料、蒸肉、炒青菜都可以。

[四]富含维生素的水果
每天至少两种以上维生素丰富的水果。可以把蔬菜和水果达成果蔬汁。注意，要小口小口的喝，防止反胃，少量多次的喝，防止腹胀。
[五]优质的坚果
两餐之间吃一些原味坚果（大杏仁、核桃、开心果等），注意一次多吃几种。如果吃不下，打成坚果粉或者坚果泥。

[六]营养丰富的种籽
可以把各种种籽（葵花籽、芝麻、亚麻籽、南瓜子、奇亚籽、火麻仁等）混到一起放到酸奶里吃，也可以放到粥，米糊，沙拉里都行，吃法很多。

[七]必备的主食
我看一本书上说，有个人天天注意补充营养，结果越来越虚弱，医生一问才知道，患者听说碳水吃多了养肿瘤，不敢吃。这可不得了，主食必须吃，适当加粗粮，米饭、馒头、烙饼等花样多一些。