要达到更好的减脂效果，首先要纠正一些错误的减脂观念。
第一，我们的肥胖不是吃肉造成的。
第二，尽量喝全脂牛奶和无糖豆浆。
第三，脂肪分解后不通过排便排出。
脂肪在体内分解后，70%是二氧化碳，通过呼吸排出体外，25%左右是水，通过我们的尿液和汗液排出体外，剩下的5%是我们日常的基本消耗。
第四，在整个伴随减脂过程中，所有小伙伴都要挡住多余的糖分，不要碰高糖食物。
第五，不用担心不吃主食就没有水。我们吃的所有蔬菜、牛奶和肉都有水。
第六，如果你有便秘，请每天晚上吃一片益生菌果冻。
第七，不要熬夜，保证睡眠质量。
第八：不减肥不代表不减肥。减脂增肌才是真正的减肥
第九，如果你即将来月经或正在例假，不要吃巧克力。
第十，保证每天2500毫升左右的水。多次小口喝热水。晚上八点以后不要喝水。如果你渴了，就喝一小口。
现在已经开始吃波士度魔力可可巧克力的宝宝们都上车了，减脂列车会带你一路前行。
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其实很多人都想瘦，但担心效果，毕竟现在夸大产品功效的无良商家真的太多了，这也是公司做这次活动最大原因！（原价230）真的很感恩很喜欢，因为你们的喜欢和关注让我一直很正能量的坚持自己的分享
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