升血小板食谱分享：
花生衣红枣汁
用料：花生米100g、干红枣50g、红糖适量；
做法：将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成；
功效：补血止血。
花生衣红枣党参汤
用料：花生红衣6g、红枣10枚、党参10g；
做法：把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤；
功效：养心健脾，益气摄血。
枸杞参枣鸡蛋汤
用料：枸杞子10g、红枣10枚、党参10g、鸡蛋2个；
做法：党参切段、泡洗，红枣洗净、去核，枸杞浸泡、清洗，鸡蛋煮熟、去壳，然后砂锅内加水适量，烧沸后放入党参，小火煮半小时，放入红枣和去壳鸡蛋煮5分钟，再放枸杞子，关火，闷一会即可食用（其中所有食材均可吃掉，并喝汤）；
功效：补气养血。
羊脊骨汤
用料：羊脊骨(连尾)1条、肉苁蓉10g、菟丝子10g、白酒、葱、姜、盐适量；
做法：将羊脊骨碎成块，肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮，菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊骨、肉苁蓉和适量清水，炖至熟透，加入菟丝子末及葱、姜、盐即可；
功效：补肾阳、益精血、健脾胃。
红枣羊骨粥
用料：糯米100g、鲜羊骨200g（最好是羊腿骨）、红枣10枚、清水适量；
做法：将鲜羊骨洗净，焯水，用刀背剁断，放在砂锅中，加入清水，以旺火滚煮半小时，捞出骨头，即得羊骨汤；红枣洗净，用温水浸泡一下，捞起去核；糯米洗净，沥水；然后将砂锅洗净，加入适量清水和羊骨汤烧开，下入糯米再次煮开，打去浮沫，改小火煮至半熟，加入红枣，续煮成粥，即可食用。
功效：益气摄血、补髓生血。
龙眼肉花生鸡蛋汤
用料：龙眼肉（也叫桂圆肉）15g、连衣花生30g、鸡蛋1个；
做法：连衣花生提前浸泡2-3小时，龙眼肉去核，鸡蛋煮熟、去壳，等花生泡好后先煮花生花生变软后加入龙眼肉和去壳鸡蛋，也可根据个人口味增加适当红糖；
功效：龙眼性温和可益血宁心，花生衣可增补血小板，也比较适合畏寒怕冷的血小板减少患者。
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