一、五红汤
（1）食材
红豆20克；红皮花生20克；枸杞10克；红枣6个、红糖20克；清水1300毫升。
（2）步骤
1、红豆浸泡2小时，花生浸泡30分钟，红枣切片；
2、洗净食材，并将所有食材放入砂锅中；
3、文火煮40分钟；
4、放入适量红糖，也可不放，再炖煮10分钟，煮至粘稠即可。
五红汤，相信大家都不陌生，它是一道赫赫有名的食疗方，也是患友口口相传能够补气养血、升高白细胞的一道良方。
二、花生龙眼汤
（1）食材
龙眼肉15克，红衣花生30克，大枣20克(去核)。
（2）步骤
1、 龙眼肉、红衣花生、大枣放水一起煮；
2、 水开后小火再煮20分钟左右，分两次喝。
龙眼补益心脾、养血安神，可用于治疗气血不足、心悸、健忘、失眠，适合久病后身体虚弱气血亏虚的患者。
三、莲藕红花生米猪蹄汤
（1）食材
莲藕400克，红花生米80-100克，猪蹄一只，油、盐适量。
（2）步骤
1、准备食材，猪蹄猪骨洗干净，莲藕带皮，花生洗干净，备用；
2、莲藕用刀平放拍散，然后再切开。煮锅滚水，放入猪蹄焯水一分钟；
3、把猪蹄猪骨、花生、莲藕，一起放进电压力锅，水要漫过食材，电压力锅煮30分钟；
4、煮好以后加适量盐即可。
莲藕能健脾、开胃、养血，红花生米的补血效果也很好，搭配猪蹄的胶原蛋白，可预治进行性肌营养不良症。
这三款汤每天只喝一款即可。五红汤和花生龙眼汤可以当成水喝，每天只要口渴的时候即可以喝，但是建议隔天服用，长期连续服用有些人会有上火的症状。最后一款莲藕红花生米猪蹄汤，可以随主餐服用，每次我都是用汤冲服RZLAAT免疫素，RZLAAT免疫素的营养搭配汤汤水水的营养，老爸贫血的症状很快就改善了，体重也在逐渐上升！
版权声明：1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任！
