浙江省诸暨附近中医正骨专业老师告诉您积极的运动以促进四肢的血液循环，加速骨骼的愈合，并尽快减轻肿胀_有趣的事

对于严重疾病，在医生进行正骨治疗后，最好能够佩戴防护装备或矫正器，例如可以穿腰部起到固定和支撑保护作用装备，这样可以大大保证疗效。正骨治疗后，尽可能将患肢抬高至，高于心胸，以利于四肢的血液循环并防止四肢肿胀。恢复一段时间后，应进行积极的运动以促进四肢的血液循环，加速骨骼的愈合，并尽快减轻肿胀。
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颈椎正骨后注意事项
1、不要靠着床头看手机看书看电视，不要长期低头，不要久坐(1小时左右起来伸个懒腰)。
2、手不要拎重物。
3、三周内禁忌大幅度做摇头、旋转头的动作。
4、一些反应：肩颈部位由于肌肉劳损骨关节长期不在位，正骨调理后可能会出现酸、胀、痛、甚至病情加重的现象，属于调理后的正常反应，恢复期在3周左右。
5、回家后坚持配合做颈椎康复锻炼操。
6、颈椎康复锻炼操：1、看天看地（每次50下，每天2-3次）2、10点10分摇头（每次50下，每天2-3次）3、托腮式（每次15分钟，每天2次）
7、戒烟酒防风寒、潮湿，避免午夜凌晨洗澡或感受风寒袭击。
8、颈椎恢复期1-3个月左右，如有不适随诊。

腰椎正骨后注意事项
1、严禁搬重物抬重物，禁止举重和弯腰干活。
2、正骨后要多睡硬板床，少坐、忌讳久坐，严禁跷二郎腿坐，可以适量的走动。
3、一些反应：腰椎部位由于肌肉劳损骨关节长期不在位，正骨调理后可能会出现酸、胀、痛、甚至病情加重的现象，属于调理后的正常反应，恢复期在3周左右。
4、避免感受风寒湿邪，忌腰部受凉，夏天空调房间不要太凉。
5、坚持腰背肌锻炼，增强脊柱的稳定性。
6、腰椎康复锻炼操：1、后踢腿式（每次100下左右脚交替）2、拱桥式（每次50下）3、小飞燕式（每次20下）4、前屈后撑式（每次50下）
7、腰椎恢复期1-3个月左右，如有不适随诊。

经骨堂项目介绍理论知识偏
1、肩颈项目的症状：头痛，头晕，眩晕，头晕着伴随恶心呕吐，手麻，脑供血不足（包含失眠，记忆力减退，视力模糊，失眠健忘，耳聋耳鸣）。最严重的：走路步态不稳，像踩棉花的感觉，严重的话会导致瘫痪的。
2、腰腿项目的症状：腰椎间盘突出症，腰背部动物酸胀痛，坐骨神经痛，腿脚麻木。
3、脾胃项目的症状：所有胃不舒服，湿气重，大便不成形，便秘，肥胖，过瘦，长痘，睡觉流口水，皮肤油腻，眼袋，易疲劳，嗜睡。
4、肝胆项目的症状：脾气暴躁易怒，经常上火，眼干眼涩，眼睛红血丝，女性的月经不调，乳腺小叶增生，节结，月经前**胀痛，腋下部位隐痛，口干口苦，脱发。
5、睡眠项目症状：分入睡难，睡眠浅，醒来后睡不着，多梦，容易醒。
6、脊柱调整症状：高低肩，长短腿，脊柱侧弯，歪脖子。
7、骨盆修复项目：骨盆前倾，骨盆后倾，O型腿，X型腿。

经骨堂特色项目介绍
中医整骨
《中医整骨》是运用摸、接、推、提、按、拿等手法做到手随心转、法从手出，手法轻、稳、准、巧，以争取不增加患者痛苦的前提下使错位的骨关节迅速复位的一种方法，可以快速有效治疗各类颈椎病及因颈椎引起的头痛、头晕，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，各类膝关节病变等各类骨科疾病，通常能做到当面见效，立竿见影之功。

培元艾灸
《培元艾灸》具有温经通络、行气活血、祛风散寒、补中益气、活血化瘀的作用。它可以促进机体新陈代谢，提高人体的免疫力，尤其对于一些虚症、寒症的疾病疗效突出。
像因风寒湿痹引起的各类关节类疾病，各类消化系统类疾病，各类男科、妇科类疾病，手脚冰凉、宫寒、胃寒、怕冷等寒性类疾病及脾虚、肾虚及各类慢性病的调理都有着非常确切的效果。

五脏排毒
《五脏排毒疗法》起源于唐代，是传统中医学内病外治的一种根治型特色疗法。主要借助于罐具的真空负压原理及艾灸的扶正祛邪作用，施术于人体后背部膀胱经俞穴部位，通过经络的传导刺激五脏六腑，借以皮肤的毛孔，排出阻滞于机体内的病理代谢产物及侵袭机体的风、寒、暑、湿、燥、火等致病因素，修复、增强人体自身免疫系统，使病变器官、组织及细胞得到充足的营养而自我修复、自我调节、自我重建，使经络疏通、阴阳平衡，从而达到预防和根治疾病的目的。

易筋内丹洗髓功
《易筋洗髓功》其作用是:自我调控，自我修复，平衡阴阳，协调内脏，疏通经络，调和气血，强健筋骨，顺养调和，愉悦情志，养生调适，对人身的九大系统疾病，尤其是对人的心脑血管疾病，糖尿病，前列腺疾病，三高人群，颈肩腰腿疼等有神奇功效。同时长期修炼能达到，易经通脉，洗髓生筋，滋阴壮阳，健脑强心生津养气，养气生精，生精养神，养神还虚的最高境界。修炼这套功法的关键就在于“修”，炼，调，养”。
《易筋洗髓功》以其在男性健康方面绝无仅有的神奇功效和习练的私密性著称，故历朝历代的达官显贵和高僧大德一直口传心授密不外传，却从未失传，足见它在中华养生宝典中独树一帜的魅力。
易筋洗髓功的四大功效：
一、巩固精关
如“破罐理论”，男人（女人也是同理，女人每个月的例假也会漏），下面的漏口补上了，使得丹田充实，下腹的肌肉有力，吃中药的药效不再遗掉了，身体恢复得更快了。