抗*食补选择的基本原则

♥️今天给大家总结一下用饮食防*、抗*最基本的原则：丰富补充营养，以增加身体的抗*能力，今天给大家总结了七点：
1、活化免疫细胞的食物：植物多糖体可增加自然杀手细胞及T细胞以攻击防御外来异物斌，并对抗吞噬癌细胞。含多量多糖体的食物有菇类，包括香菇、金针菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳、山药、南瓜。现在吃的RZLAAT免疫素里边就有多种真菌多糖，还有多种优质蛋白，益生菌等，补充营养就很好。
2、诱导癌细胞良性分化，抑制肿瘤生长食物：大豆和含有胡萝卜素和番茄红素的蔬果，其中以深绿色、橘黄色蔬果含量最丰富，如萝卜、地瓜、西红柿、红椒、木瓜、哈密瓜、西瓜、红西柚等。
3、抑制癌血管增生的食物：使癌细胞的血流供应停止抑制其生长和转移。如大蒜 洋葱、绿茶、葡萄、大豆、以及含有茄红素的食物。

4、促进癌细胞凋亡的食物：如大蒜、芦笋、大豆、葡萄皮，以及含维生素A及番茄红素的蔬菜水果、姜黄。
5、抗*化作用食物：避免人体细胞受到自由基伤害。如含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E的蔬菜水果和坚果类。各种浆果类，如草莓，黑莓、蔓越莓、蓝莓、桑椹、覆盆子、含多酚的葡萄。
6、抑制癌细胞信息传递、对抗*细胞增生食物：富含叶酸的蔬果，深绿色的蔬菜，如地瓜叶、空心菜、菠菜、西兰花、，以及所有十字花科蔬菜，圆白菜，西兰花、
白花菜小白菜、大白菜和苹果、柑橘、香蕉、糙米，小麦胚芽、南瓜、豆类、坚果。
7、含植物性类激素，可抑制与激素相关的癌症成长：如大豆、绿豆、四季豆、亚麻仁籽、芝麻。