最近养生这个话题真的是很火爆~看来大家还是很爱健康的嘛~最近私信里就有很多人问我：30+40+到底要如何养生呢？那今天就来给大家说一说吧~
三四十岁左右的年纪，其实要非常重视卵巢功能的健康问题，虽然这听起来离我们很远，但其实有很多人卵巢功能出问题了却不自知。卵巢功能衰退的症状有很多，比如月经不调甚至提前绝经啊、很容易感觉疲惫啊、容易烦躁抑郁啊失眠啊等等等等
那么对此有什么好的治疗方法呢~之前妇科医生给我一个朋友推荐过一款Koveez卵巢保养，它能够有效改善卵巢功能衰退，帮助提升卵巢功能，可以平衡体内激素，改善月经不调，延缓衰老。成分有肌醇、大豆异黄酮、红三叶草、阿胶、茯苓、当归等等，能够补血滋阴，改善月经不调，不含激素，是非常安全的~
那除了内服以外，一定还要保证规律的作息，适当的运动，坚持良好的饮食习惯~健康生活get！！