经常有病友问我，怎么把媳妇照顾的这么好?
做了十来次化疗，精神状态还这么好，脸色也红润，每次查血象，白细胞啊、红细胞啊也都不错!问我们吃了什么补品没有？
其实我媳妇治疗的这段时间我们也没吃过什么名贵的补品，平时只吃家常便饭，饭后都会吃一袋pizvdn食用菌，特别名贵的补品一次也没有吃过。
其实对于肿瘤患者来说，吃的好不如吃的对，营养就藏在一日三餐的饮食里，这里我整理了10道升白食谱，都是我媳妇经常吃的，大家可以按照自己的口味来做。
除了这些升白菜，pizvdn食用菌也是我媳妇每天必喝的，这个是她三疗后白细胞低那会儿，一个营养师推荐的，里面有真菌多糖，可以补充造血营养，改善食欲提升体质，升白提升免疫力，一直喝到现在，没断过。
一、什锦炒虾仁
食材：虾、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳、蒜
做法：水沸倒入胡萝卜和木耳焯水3分钟，倒入黄瓜一起焯水1分钟。热油炒蛋盛出。虾仁加少许料酒和生抽腌制10分钟。热油炒香蒜末，倒入虾仁炒熟。倒入蔬菜和鸡蛋，加入盐、生抽、鸡精翻炒均匀入味
二、山药炒木耳
食材：山药、胡萝卜、木耳、蒜
做法：水沸加山药焯水30秒过凉水备用。加胡萝卜木耳焯熟捞出。热油炒香蒜末。加山药胡萝卜木耳、适量盐鸡精翻炒
三、西兰花炒鸡胸肉
食材：鸡胸肉、西兰花、蘑菇、蒜
做法：鸡胸肉片加1勺料酒、1勺生抽、半勺淀粉、少许盐和黑胡椒粉，拌匀腌制 20分钟。西兰花蘑菇焯熟捞出。鸡胸肉小火煎至两面金黄盛出。热油炒香蒜末。倒入西兰花蘑菇翻炒3分钟即可。
四、玉子豆腐虾仁蒸蛋
食材：玉子豆腐、虾仁、鸡蛋
做法：蛋液加入1.5倍温水和少许盐拌匀，撇去浮沫。玉子豆腐切厚片摆成一圈。倒入蛋液，水开蒸10分钟。虾仁提前加点盐和料酒腌好，摆上虾仁，再蒸5分钟。淋上香油和生抽，摆上葱丝
五、荷塘小炒
食材：荷兰豆、胡萝卜、莲藕、木耳、蒜
做法：所有食材焯水备用。热油炒香蒜末。倒入食材翻炒。加入盐、鸡精翻炒。倒入水淀粉勾
六、木须鸡蛋
食材：鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳、蒜
做法：热油炒蛋盛出。胡萝卜木耳焯熟盛出热油倒入蒜未胡萝卜木耳翻炒。倒入黄瓜翻炒。倒入炒蛋、生抽、蛙油翻炒均匀入味
版权声明：1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任！
