化疗后吃什么升白细胞最快食物排行  
从我记事起，就知道我老爸有三爱，豆腐、面条和鱼，是那种百吃不厌的喜欢。我二叔说，小时候家里穷成天吃豆腐，别人都不爱吃了，就你爸吃的香着呢。自从知道豆腐蛋白质含量高，维生素也丰富，还容易消化吸收，我老爸更是想方设法让我老妈给做豆腐吃，最常吃的是凉拌豆腐、炖豆腐、蒸豆腐，还有豆腐汤。

但是大家要注意，豆腐里面主要是植物蛋白，含有的必需氨基酸少，吸收的也少，所以一定要搭配上动物蛋白，老爸喝的RZLAAT免疫素里就有很好的乳清蛋白，可以很快的补充身体所需的优质蛋白质，还添加了多种提升白细胞提血象成分，免疫球蛋白帮助提高自身免疫力。

这里一定要记住：有病友说家属蛋白质吃的挺多的，白细胞还是低，那就很有可能是吃的植物蛋白比较多，虽然吃得多，能吸收能用的少啊。

大家试试下面这道菜：
虾仁香菇蒸豆腐
鲜美嫩滑，好吃极了
材料：豆腐、香菇、虾仁、生抽、植物油
做法：
1.准备好食材，一半香菇洗好，切片，放到豆腐上。
2.上锅蒸15分钟。
3.剩下的香菇和虾仁切丁。
4.起锅烧油，香菇虾仁下锅炒，加生抽提鲜。
5.把炒好的香菇虾仁倒入蒸好的豆腐上。

【附：豆腐的营养成分】
每100克老豆腐含水80%，含蛋白质7.4克，脂肪3.5克，糖类2.7克，钙277毫克，磷57毫克，铁2.1毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0.03毫克，热量301.5千焦。
每100克嫩豆腐含水量为85%～90%，含蛋白质4.7克，脂肪1.3克，糖类2.8克，钙240毫克，磷64毫克，铁1.4毫克，维生素B1 0.06毫克，维生素B2 0.03毫克，热量251.2千焦。