化疗后的不良反应有哪些，如何提高不良反应的耐受力
化疗后的副作用会影响食欲、食物耐受及营养素的吸收，尤其是药物对胃肠道有刺激作用，容易消化不良和食欲下降，为了增强患者的体质，提高抵抗力，提高对抗不良反应的耐受力，食物尽量做到多样化并保证营养均衡。下面这句话要牢牢记住并严格遵守。

——顿顿有蔬菜，天天有水果，每周有菌菇——

蔬菜、水果、菌菇不仅富含膳食纤维，也富含维生素、矿物质以及多种植物营养素，菌菇还有多糖类物质，对肿瘤患者极其有益的。

每天安排非淀粉类蔬菜、水果，颜色和种类越丰富越好。不同的颜色含有不同的植物营养素，对防*和滋养身体都是极其有利的。

非淀粉类蔬菜，如绿叶菜、辣椒、花菜、茄子、豆芽、洋葱、萝卜、西红柿等；而玉米、马铃薯、红薯、豌豆等属于淀粉类蔬菜。淀粉类蔬菜可以作为主食，替代部分米饭、面条、馒头等。

蔬菜中，推荐每周至少吃5次十字花科的蔬菜。十字花科的蔬菜含有多种有益健康的营养素，不仅有目前研究较多的抗*明星成分吲哚（indoles）和异硫氰酸酯（isothiocyanates），还有β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、多种维生素矿物质等很多有益的营养成分。

十字花科的蔬菜，如卷心菜（包菜）、花椰菜（菜花）、西兰花、大白菜、小白菜、上海青、青菜、油菜、鸡毛菜、羽衣甘蓝、抱子甘蓝、西洋菜（豆瓣菜）、芥菜、芝麻菜、菜薹、榨菜头、苤蓝、乌塌菜、小红萝卜等。

这里要注意的是营养补充首先从口服营养为先，其次是管饲营养。如果患者胃口不好，身体虚弱，缺乏营养，就要考虑在饮食安排中加入营养补充剂，肿瘤患者专用的RZLAAT免疫素，最大化降低患者的饮食压力，提高营养密度，有助于化疗后的身体恢复和抵抗力提升，帮助补充蛋白质，升白提血象等。