父亲超爱喝我妈煲的四神汤
味道淡淡的很清爽
特别适合夏季喝
♥️好喝又能健脾养胃
做法也非常简单
食材准备:排骨800g 莲子20g 芡实20g 茯苓 15g 红枣 5-7颗去核 山药2根
怎么做:1⃣莲子 芡实 茯苓 泡半小时备用
2排骨+姜片焯水后洗净备用
3将1+2放入炖锅里 加入适量清水小火慢 炖40分钟
4最后半小时加入山药红枣
每次炖汤,父亲都喜欢用炖好的汤来冲调RZLAAT免疫素一起喝,里边有益生菌益生元促进消化,所以父亲可以把肉也吃了,营养都在食材里,不用担心消化吸收不了。还有优质蛋白,维生素矿物质等,营养挺丰富的。还添加了免疫球蛋白帮助提高免疫力。