喜欢喝咸汤的盆友看过来，奶奶对甜汤没兴趣，我搜集了薯宝们分享的各种升白汤，每天做一种，化疗到现在没有打过升白针，我觉得食补真的太重要，也太有用了。提醒大家注意两点，一个是撇清上面的油脂，肉汤尽量清淡，否则喝下去很多脂肪；二是可以用破壁机把肉菜和汤打成糊糊；三、如果用清汤冲泡营养粉，鸡汤和骨头汤最好喝，RZLAAT免疫素是淡淡的奶味，配肉菜汤口感更好，还能促进营养的吸收，胃里很舒服，蛋白质也很丰富，升白效果很好，还添加了免疫球蛋白帮助增强自身免疫力。
牛尾胡萝卜汤
材料：牛尾中段250克 胡萝卜250克 葱段1段 姜片2片 蒜瓣2瓣 葱花10克 香油1/2小匙 酱油1小匙 水淀粉1小匙 盐1/2小匙
制作方法
1. 牛尾斩成小段，用清水浸泡1小时，放入沸水锅中汆一下，捞出。
2. 牛尾放入砂锅中，加水，大火煮沸，撇去浮沫。
3. 小火煨40分钟后加入葱段、姜片、、蒜瓣、盐、酱油，继续用小火煨煮，倒出的汤汁过滤即成卤汁，晾凉备用。
4. 胡萝卜切成片，与牛尾间隔整齐地码放入蒸碗内，倒入过滤好的卤汁。
5. 将蒸碗上笼，用大火蒸5分钟后取出，淋香油，撒葱花即成。
鲫鱼豆腐汤
材料：净鲫鱼1条，豆腐300克，盐3克，姜片、葱段、蒜片各10克，料酒、植物油各适量。
做法： 1.在净鲫鱼鱼身两边各划3刀，分别用少量料酒、盐涂抹均匀；豆腐洗净，切块。 2.锅内倒油烧热，放入鲫鱼用小火煎至两面金黄，倒入适量水、料酒，放入葱段、姜片、蒜片，转大火烧开，待汤汁变白时加入豆腐块，小火慢炖至汤汁浓稠，加盐，再炖3分钟即可。
黄芪鳝鱼汤
材料：鳝鱼（黄鳝）450克，黄芪30克，生姜3克，盐适量。
做法： ①将鲜活鳝鱼宰杀，去内脏，洗净切丝；黄芪淘净泥沙，用纱布包好备用。 ②将鳝鱼丝、黄芪药包和生姜共放入砂锅内，加水适量煮熟，起锅前弃药包，加入盐调好味即可。 食用方法 吃肉，喝汤。
文字过多，另外四个菜谱，见下一篇
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