化疗期间营养品
 
癌后的营养补给主要来源于饮食的调整。在确诊以前，我的饮食习惯存在着很多的问题，比如三餐不固定，经常点外卖，喜欢吃肉，很少吃蔬菜水果，对营养的搭配也了解得很少。
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确诊以后，阅读了很多关于癌症的资料和书籍，慢慢了解到癌症患者营养搭配的必要性，现在对三餐的饮食做了很大的调整，主要包括：
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-每天确保优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、没有太多脂肪的牛肉、羊肉等
-增加富含ω⁃3多不饱和脂肪酸的食物摄入，如鱼类、植物油、菠菜、牛油果等蔬菜、坚果等。据统计，ω⁃3多不饱和脂肪酸比值每增加百分之十，乳腺癌发病风险会下降百分之六
-每天确保奶制品的摄入。可以保证每日的蛋白摄入。根据统计，每周5-7天使用乳制品，乳腺癌的发病率会降低百分之四十七

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三餐之外，我除了控制零食的摄入，不碰甜食、膨化油炸食品外，还给自己增加了营养补充粉。现在正在用的补充剂是RZLAAT免疫素，每天两次，一次一袋，淡淡的奶味喝上去口感不错。它基本上可以满足上面提到的营养需要，如：
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-含乳清蛋白成分，能够满足蛋白质摄入的需要
-添加了深海鱼胶原蛋白肽，含有免疫球蛋白，可以起到抗 炎效果，帮助伤愈合 ，提升免疫力，是放化疗期间必 需的营养素
-还添加了多种可以帮助升白提血象成分帮助放化疗期间改善副作用。
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癌后营养补充非常重要，走在抗CA路上，千万不要怠慢自己。